牛皮癣是一种非常常见的顽疾，患者除了积极的治疗以外，也离不开预防工作，只要正规、积极的预防，远离消极情绪，牛皮癣是会离患者远去的，下面成都牛皮癣医院的专家为大家介绍介绍预防牛皮癣有哪些好方法 。

　　1.牛皮癣注意事项1、做好后背的保健。人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，按摩背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有益处。

　　2、牛皮癣预防保健，做好脊柱的保健。脊柱是人体神经中枢，并且直接连接大脑。牛皮癣患者做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高机体对病毒的抵抗力有很好的作用。

　　3、做好肚脐的保健。牛皮癣患者对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调整人体气血、改善体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。

　　4、牛皮癣预防，做好脚步的保健。脚部的穴位很集中，且对应着人体的五脏六腑。

　　那么，牛皮癣患者要想预防牛皮癣的复发，应首先记住这四句话：心情开朗不发愁，控制吸烟少饮酒，避免外伤与感染，江湖医生莫去求是预防银屑病发作和加重的主要措施，另外对于牛皮癣患者的内在和外在的因素，都要引起重视，不要因为牛皮癣影响了外观，就着重治疗牛皮癣的症状，这样是治标不治本的。

　　最后是预防精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首，在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%.精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱。

　　以上就是关于预防牛皮癣有哪些好方法的介绍，希望大家能够引起高度的重视，在此，成都牛皮癣医院的专家温馨提示大家，治疗牛皮癣一定要尽早，最好是在病情尚不严重的情况下，就采取对症的疗法，这样才能提高治愈的成功率。详情请垂询专家热线：400-112-6766