牛皮癣是一种非常常见的顽疾，患者除了积极的治疗以外，也离不开预防工作，只要正规、积极的预防，远离消极情 绪， 牛皮癣是会离患者远去的，下面成都牛皮癣医院的专家为大家介绍介绍做好预防牛皮癣的工作从何做起呢？

　　1、加强身体锻炼，提高免疫力。青少年要加强锻炼，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种包括牛皮癣在内的各种疾病。

　　2、科学合理的饮食。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。

　　3、放松心理，保持良好的心境。保持平稳的心绪非常重要。青少年在应对生活中的各种压力时，要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

　　4、讲究卫生，避免污染。要避免环境及食品污染，注意饮食安全。人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防牛皮癣疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

　　5、预防感染。局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，牛皮癣治疗最好的方法，尤其是感冒后，并发扁桃体炎气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

　　6、远离过敏原。是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。

　　成都牛皮癣医院专家希望大家能够明白牛皮癣是一种对人类危害极大的病种，生活中，如出现以上症状应及早就医，防止一 些不良情况的出现，导致病情的不断恶化。详情请垂询专家热线：400-112-6766